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筋肉は20歳ごろをピークに徐々に衰えていきます。体形の崩れ、疲れやすい、肩こりや膝の痛み、猫背など筋肉の衰えによるところが大きいと言われています。ビーライン熊本清水店のフィットネスメニューは無理なく楽しく行え、失った筋力、持久力、柔軟性を取り戻し、効率よく脂肪を減らして健康的な引き締まった体づくりができます。
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女性の体に合わせたフィットネスマシンやプログラムにより効率よく、安全に健康づくりとダイエットに取り組むことができます。
ビーライン熊本清水店で行う筋肉づくりは、引き締まったしなやかな筋肉を目指しています。また、男性会員の視線を気にすることなく安心して汗をかけます。 -
ビーライン熊本清水店は会員制のフィットネスジムです。月々の会費のみでサーキットトレーニング、ヨガや健康体操などのレッスン教室、振動マシン、マッサージチェアが予約不要で何回でもご利用いただける「使い放題コース」、マンツーマンでダイエット指導を受ける「パーソナルダイエットコース」がございます。
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運動が苦手、体力に自信がない、そんな不安はありませんか?
ビーライン熊本清水店に入会する方の8割以上はフィットネス未経験者です。かんたん運動なので手軽にできるとシニアの方健康づくりに好評です。60代で10kg以上の減量に成功された方もいます。ビーライン熊本清水店は初心者、シニアが無理なく楽しめるフィットネスジムです。
効率よく脂肪を燃焼させるためには、無酸素運動と有酸素運動を交互に行うサーキットトレーニングが
最も有効だと言われています。Bラインのサーキットトレーニングでは、無酸素運動は油圧マシンの筋トレをして
筋肉をつけ、有酸素運動と動的ストレッチ組み合わせたBライン体操で脂肪燃焼効率を高めることを可能にしました。

・シニアも無理なく安全にできます
・脂肪燃焼効率が高まります。
・体のひきしめ効果アップにつながります
・体の動きが軽くなります
・肩や腰などの痛みの予防改善ができます



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