女性専用フィットネスジムで1ヵ月ダイエットチャレンジ!

1ヵ月で-1.5kg減量(今回はー2kgもあり)に挑戦する、ビーラインで人気のイベントです。

 

ダイエットで結果を出すために何が必要だと思いますか?

野菜を食べる?

ご飯を減らす?

甘いものを食べない?

運動をがんばる?

など、いろいろ思い浮かびます。とても大切な要素です。

 

そして、ダイエットでは「目標と期限」をはっきりと設定することがとても大切です。

「○○日までに△△kg体重を減らす」

という具合に。

 

ですが、あまりにもゴールが遠い設定(例えば1年後に20kg減量など)だと途中でリタイアしてしまいがちです。

 

「これならできそう」

という「目標と期限」が大切で、この小さなステップを繰り返していくことが大切です。

さらに、同じ目標と期限を持った仲間が大勢いると「私もがんばらなきゃ!」とやる気が上がります。

 

一人ダイエットの7割以上が失敗しているというデータがあります。

「ダイエット」という共通の目的で通う人がたくさんいるビーライン熊本清水店でダイエットを成功させましょう!!

 

健康ダイエットなら

熊本市北区の女性専用フィットネスジム

B-line!ビーライン熊本清水店