スタッフブログ

ついに10kgダイエット達成です!

40代の方です。 4か月半かけて10kgのダイエットに達成しました。 ご本人はまさか自分が10kgもダイエットできるなんて・・・と、喜ばれていました。 トレーニングの成果を見ながら、食事と運動を調整してきました。 1ヵ月…

人気の干支マスコット

人気の干支マスコット
毎年大好評!手作り干支マスコット ビーライン会員様のみに販売しています。 「どの色にしようかな~?」 なんて楽しみながら選べます(笑) 気分が変わって健康作り、ダイエットのやる気が上がりますね!!   健康づく…

40代女性、9kg体重が減りました!

ダイエット開始から4ヵ月、順調に減量しています。 ウエストは10cm以上細くなりました。 週2回のビーラインでパーソナルダイエットの指導を受けて、自宅でもトレーニングをされています。 食事指導も受けられています。 PFC…

ビーラインチーム、熊本リレーマラソンに出場しました!!

ビーラインチーム、熊本リレーマラソンに出場しました!!
11月3日(日)、熊本リレーマラソンに出場しました。 昨年は8名のチームでしたが、今年は10名! 初挑戦の方もいらっしゃって、かなり不安そうでしたが 皆さん普段のトレーニングの成果もあって しっかり走り切れました。 昨年…

楽しみがグッと広がります

楽しみがグッと広がります
えびの高原に行きました。 暑くも寒くもなく、気持ち良かったです。 えびのエコミュージアムから池巡りコースを歩いてみました。 これは一番近い白紫池です。さらに奥に行くと六観音御池、不動池があります。不動池の先は通行止めです…

50代女性、1ヵ月でー2.4kg減量!

50代女性、1ヵ月でー2.4kg減量!
パーソナルダイエットコースで入会されました。 1ヵ月で 体重-2.4kg 体脂肪率-1.2% ウエスト-5.4cm とても良い結果が出ました。 マシンの負荷レベルも上がって、筋力アップ&代謝アップもできている思います。 …

ダイエットと栄養バランスの大切さ

ダイエットと栄養バランスの大切さ
三大栄養素(タンパク質、脂質、糖質)のバランスはダイエットに影響を及ぼします。 先日、ダイエット指導中の会員様が「食事のカロリーを減らして、糖質もこんなに減らしているのに痩せない」と、悩まれていました。 食事の内容をチェ…