12月スタート!体幹づくり体操

 

 

新レッスン紹介

「体幹づくり体操」

月曜 19:10~19:40

木曜 10:10~10:40

※使い放題コース会員のみ。参加無料。

ポッコリお腹、腰痛、肩こり、猫背、疲労蓄積・・・体を支える筋肉の衰えが原因かも!

体幹づくりは健康にもダイエットにもとても良い効果をもたらしてくれます。

自宅でもできるかんたん体幹トレーニングですので、どなたでも気軽にご参加いただけます。

何歳からでも効果を実感できる「体幹づくり体操」を始めましょう!!